O Universo, conspira mesmo a nosso favor?

Com o tempo tenho aprendido a sentir os sinais do Universo em mim; estou aprendendo a deixar de lado a necessidade de ter controle sobre as coisas ao meu redor; aprendendo também que prefiro ser feliz do que ter razão; que cada coisa acontece na hora certa, com as pessoas certas , no local certo, independente daquilo que acho certo pra mim; que o o hoje nada mais é que o ontem que se foi, e que o meu amanhã só depende do que farei do meu AGORA; que entregando ao Divino Arquiteto meus ideais, certamente ELE me mostrará o propósito Divino em mim, e me guiará; Que " os planos DELE" são sempre maiores e melhores que os meus"; que, como parte do Universo, só depende de mim, utilizar as ferramentas abundantes que estão à minha disposição e me manter em estado de Gratidão plena, que tudo o mais virá por acréscimo; que os sinais estão aqui, a todo instante, e que só eu posso focar aquilo que quero ver; que o plantio é mesmo livre, mas a colheita inevitável... Assim, sigo vivendo, atenta a tudo ao meu redor; sentindo cada segundo da Vida, com profunda Gratidão, e deixando ir qualquer coisa que ainda me impeça de viver a Paz e a Luz em mim.
Compartilho abaixo um artigo de Paulo Coelho, alinhado com o que aqui expressei.


"De uma coisa podemos ter certeza: de nada adianta querer apressar as coisas. Tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto. Mas a natureza humana não é muito paciente. Temos pressa em tudo! Aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca, por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo. Mas alguém poderia dizer: Mas qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais. Geralmente, quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do cotidiano enviarão sinais que podem ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer. Mas, com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa! Basta você acreditar que nada acontece por acaso!

E talvez seja por isso que você esteja agora lendo estas linhas... Observe melhor o que está à sua volta. Com certeza alguns desses sinais já estão por perto e você nem os notou ainda. Lembre-se que o universo sempre conspira a seu favor quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.”

Paulo Coelho

Prepare seu cérebro para chegar aos 100 anos!

Tai Chi - Uma arte a ser vivenciada

O conceito de T’ai Chi significa apenas uma forma de recuperar o equilíbrio; é uma maneira de retornarmos a nós mesmos, abandonando momentaneamente os conflitos e as confusões que vivenciamos na vida diária. Tai Chi, não é um nome exótico, nem significa uma sabedoria oriental, mas a sabedoria dos próprios sentidos, do corpo, mente e espírito em um só processo.
A essência do T’ai Chi na realidade é de ajudar cada um de nós travarmos conhecimento com o sentido de realidade que existe em nós; do processo criativo de ser o que se é. É uma disciplina na qual você pode “mergulhar” e praticar, lhe trazendo inúmeros benefícios. São necessários anos para conseguirmos descobrir o T’ai Chi em nós, e o aprendizado nunca acaba.
Devemos voltar a ser crianças. Precisamos voltar a respirar como bebês; a visualizar e fantasiar como antes, quando ainda éramos pequenos. Ser infantil, não significa ser imaturo, e com a prática, em alguns momentos vamos voltar a ser crianças, ou redescobrir a criança em nós.
Quando éramos crianças, a cada dia descobríamos algo novo em nosso corpo, e com o tempo fomos perdendo a espontaneidade, a naturalidade, a liberdade, o equilíbrio, o ritmo... Nos robotizamos, e nossos corpos passaram a ficar distorcidos, para tomar a imagem de algo que pensamos ser. Não somos mais naturais como éramos quando nascemos; não respiramos como os bebês, não nos movemos mais como animais selvagens; estamos “domesticados” e "paralisados”, com muitas “camisas de força”, que somos a todo o momento obrigados a vestir; temos dobras e travas demais no corpo, condicionamentos que levamos anos a fio programando; conceitos e preconceitos enraizados, e agora é hora de começar tudo de novo, do fim para o começo, quebrando as amarras, desfazendo laços, reencontrando com o meio que há tanto tempo atrás nos protegeu durante nove meses (água). O retorno é mais fácil, porque já conhecemos o caminho;
Crescemos, e cada um de nós provavelmente passou por momentos que queríamos ser melhores os superar na forma; fazer tudo correto.
No T’ai Chi se aprende com o corpo à medida que se pratica; com o tempo ele se tornará sua própria criação, e a única maneira de descobrir onde está, é mergulhando diretamente no meio e aprender, fazendo.
Precisamos apenas começar, passo a passo, re descobrindo-nos, re harmonizando-nos com o universo do nosso ser, de nossa essência... Temos tempo, muito tempo para esta viagem.

Fonte: Expansão e recolhimento, a Essência do Tai Chi. (Al Chung Liang Huang).

Qualidade de Vida

Estas últimas semanas tem sido de muita criatividade!!!! quando nos permitimos ampliar a mente e empreender novas estratégias, conexões diferenciadas ocorrem e com elas caminhos neurais passam a ser formados.

Observo que muitas pessoas ainda preferem ficar no banco da reserva, deixando de aproveitar a vida com medo de " jogar". Estamos entretanto vivendo momentos de profundas transformações não só a nível social, como econômico, político, individual e abrindo mais o leque, planetário!!!!!

Alguma vezes precisamos nos tornar verdadeiros malabaristas para equilibramos todas as áreas de nossas vidas, mas nem sempre sabemos por onde começar.

Pensando nisso, gostaria de contribuir de alguma forma com aqueles que estão também vivendo momentos de insatisfação , mas que não sabem o que fazer para sua transformação pessoal..

Convido vocês a responderem  este questionário clicando no link abaixo

https://pt.surveymonkey.com/s/3RGYG93

Posteriormente entrarei em contato com vocês para partilhar as novidades que estão à caminho.

Posso garantir que teremos a oportunidade de juntos, re escrevermos novas estórias, com conteúdos enriquecedores e transformadores!!!

Saúde e Paz!

Myrian

Novidades!!!!!

Acho que sou meio parecida com muitos de vocês!!!! De tempos em tempos, sinto a necessidade de mudar o rumo do script que venho escrevendo; e enquanto não faço isso, milhares de idéias borbulham na minha cabeça, e provocam um descompasso no meu coração, de forma que sou impulsionada a mudar... as vezes não tenho nada em mente, apenas o desejo irresistível de fazer algo diferente que me impulsione 

 sair da minha zona de conforto e empreender novos caminhos.

Muitos que partilho essa minha inquietude dizem que só pode ser "coisa de aquariana", e que vivo " viajando"... outros ficam me perguntando se não tenho medo de arriscar , e depois me arrepender... no fundo eu acabo ouvindo mesmo meu coração, porque ele sempre tem algo pra me ensinar! assim é que já  fiz vários cursos, muitos deles completamente diferentes da minha área, e que acrescentaram quando os coloquei em prática! procuro aproveitar o que há de bom neles, e o que não servir, descarto. 

Tenho muitas estórias pra contar ( que aliás adoro), e também bastante pra compartilhar- das coisas que errei- aprendi; das que acertei- cresci, e é por isso que agora, mais uma vez resolvi dar um outro passo em uma jornada que sou apenas uma aprendiz, engatinhando, mas com todo o tempo pela frente para colocar em prática e dividir com vocês tudo o que for bom!

Estou aprendendo que:  ...Preciso dar  um passo de cada vez; que " ... Feito é melhor que perfeito"; ..que é melhor dar pequenos passos na direção certa; que,... "Se você quiser ir rápido, vá sozinho; se quiser ir mais longe, vá acompanhado"...

Estes e outros motivos estão me levando a " pensar fora da caixinha" e desvendar o mundo digital.
Alguns pequenos passos estou começando a dar nesta área, totalmente nova pra mim e desafiadora!
Abaixo há um link do canal do Youtube que estou criando para divulgar novos vídeos ( que também postarei aqui), e que ficarei muito feliz caso você queira se inscrever. Deixo também um link de uma página para cadastramento do seu e mail, para que daqui pra frente você possa receber todas as novidades que estou preparando cuidadosamente para você
!!!!
Gratidão!!!!!!!!!!!!!

http://myrianmarino.klickpages.com.br/newsletter-5

https://www.youtube.com/channel/UCkYwUvrGE8ZPQ2kGOKfdSQw

OPORTUNIDADES

Novas oportunidades à caminho... de tempos em tempos o Universo nos brinda com presentes que na grande maioria das vezes não conseguimos enxergar... acho que atualmente muitos de nós estamos ligados a um piloto automático, navegando em águas mornas e sem estímulos suficientes que nos impulsionem a conhecer novos mares, expandir o olhar e perceber novos horizontes, saltar alto e correr riscos; ah os riscos... estes sim nos impedem  começar a escrever novas estórias,  sair da zona de conforto,  errar, ousar  sentir novas sensações; no fundo é simplesmente medo do desconhecido, de tentar e falhar; de perder; de se machucar; também de ter sucesso; de perder a liberdade; de não ser bom o suficiente e muitas outras desculpas que apenas nos impedem de experimentar algo diferente.

Enquanto escrevo , me vem a lembrança aquela figura do peixinho dentro do aquário que quer conhecer o mar e se permite saltar para fora do aquário e nadar ; mesmo sem certeza do que pode encontrar pela frente , ele prefere correr riscos; quem sabe mais à frente uma nova vida pode começar.

Quantos de nós estamos " presos" dentro de aquários,  com crenças que não somos capazes ; que é melhor permanecermos no mesmo local; que é melhor não tentar  porque pode gerar inveja, dor, sofrimento... conheço muitas pessoas que mantem este padrão e estão adoecendo por falta de estímulos externos mas principalmente internos; que continuam empurrando por anos estórias sem cor  e sem perspectivas por pura falta de atitude.

Somos seres dinâmicos , e a cada dia temos a possibilidade de mudar ; de escolher caminhos ainda inexplorados; ampliar a consciência; aprender  e utilizar este aprendizado para sermos melhores a cada dia.

E você, onde se encontra? já parou para se perguntar se está bom assim? se gostaria de mudar  e conhecer possibilidades que pudessem te trazer uma vida melhor, mais saudável, mais Feliz? pense nisso.

Paz e Luz em teu coração!

Coerência Cardíaca

Finalmente  a ciência começa a validar o que milenarmente já sabíamos!!!! me lembro agora de parte de uma música que dizia assim: "... Viver é afinar um instrumento de dentro pra fora de fora pra dentro... a qualquer hora, a todo momento... de dentro pra fora, de fora pra dentro...é uma  questão de manter a espinha ereta, a mente quieta e o coração tranquilo..."!!!! As filosofias orientais também chegaram antes, com observações ,  sem comprovações científicas , que nós ocidentais só validamos quando comprovamos...é aquela crença de que é preciso ver pra crer tão arraigada em nossos padrões, mas que na verdade como nos deixou Kardec, é preciso CRER para VER!!!! Mas o que importa mesmo, é que as inúmeras técnicas que atualmente surgem nada mais são que as utilizadas milenarmente por tantos e que atualmente ganham uma nova roupagem, mais " científica"... melhor assim, porque podemos acessar os mais céticos que ainda precisam de explicações lógicas para algo tão simples!!! "... Saúde para o corpo, Harmonia na mente e Paz no coração"!!!!!!!!!!!!!!! Abaixo um artigo que está publicado em um portal sobre o tema atual:    http://www.portalcmc.com.br/ "...O coração e a mente precisam andar em equilíbrio e descobertas sobre o funcionamento do coração associado ao cérebro emocional têm demonstrado a existência de uma conexão fisiológica direta entre esses dois órgãos do corpo. A esta comunicação equilibrada e harmônica entre o coração e o cérebro é denomina-se  Coerência Cardíaca.
A Coerência Cardíaca é uma técnica criada pelo Institute HeartMath que descobriu que em situações de estresse, ansiedade, depressão ou cólera, o ritmo cardíaco se torna "caótico", ao contrário dos estados de bem-estar, quando se mostra "coerente". O ritmo cardíaco influi diretamente na pressão arterial, na respiração e também no funcionamento do sistema imunológico. A Conexão do Coração e da Mente Dentro do coração existem 40 mil axônios que tem uma ligação direta com o cérebro emocional, em uma conexão estreitamente íntima. O reflexo direto desse vaivém entre o cérebro emocional e o coração é a variação dos batimentos cardíacos. Entre o nascimento, quando a variação é mais forte, e a proximidade da morte, mais baixa, o ser humano perde cerca de 3% de sua capacidade de variabilidade cardíaca. Existe uma variação considerada normal e saudável, que é sinal do bom funcionamento do "freio" e do "acelerador" do coração. Em situações emocionais negativas alteram o ritmo cardíaco. Ele se torna "caótico", ao contrário dos estados de bem-estar, quando se mostra "coerente". Estudos sobre como manter um ritmo cardíaco "coerente" concluíram o controle interior da própria fisiologia através de pequenos exercícios controla o ritmo do coração. Por meio de exercícios respiratórios simples, consegue-se esta "coerência" evitando o "caos", associados ao estresse e estados depressivos. Em um estudo publicado no "American Journal of Cardiology", no entanto, pesquisadores do Instituto HeartMath, da Califórnia, mostram que uma simples lembrança positiva induz a uma rápida transição da variação cardíaca ao ritmo "coerente". Na Inglaterra, 6.000 executivos de grandes empresas, como Shell, British Petroleum, Hewlett-Packard e Unilever, foram treinados para realizarem exercícios que os ajudassem a manter uma coerência cardíaca. O mesmo ocorreu nos EUA, com empregados da Motorola e funcionários do governo da Califórnia. Outro estudo, da Academia Nacional de Ciências dos EUA, sugere que a coerência cardíaca favorece o equilíbrio hormonal: após um mês de prática de exercícios (30 minutos diários, cinco dias por semana) que promovem o "ritmo coerente", a taxa de DHEA (dehidro-epi-androsterona), o chamado "hormônio da juventude", dobrou.   A Inteligência do Coração O coração e o corpo pensam. Essa memória ficaria armazenada em todas as células do organismo, pois transplantados especialmente os de coração, relatam memórias dos receptores isto seria fruto da nossa memória celular. Propõe-se, hoje, que exista outro nível de inteligência, a corporal que na verdade é o nosso conjunto de memórias celulares. O raciocínio é cerebral, mas o sentir é cardíaco. Este paradigma é novo, deve-se estar aberto para experimentar um nível sutil de realidade que ainda não nos é familiar, permite acessar outro nível de comunicação, com a esfera física de seu próprio ser. É uma informação de primeira mão, sem intermediário, que não necessita de quaisquer ferramentas adicionais. A conexão com o coração provoca mudanças fisiológicas no corpo. Ocorre uma harmonia do ritmo cardíaco, um equilíbrio do sistema nervoso provocando uma regulação da pressão arterial e de outras glândulas e órgãos. Esta harmonização permite que os centros de percepção do cérebro processem as informações com mais eficiência, permitindo que novas soluções intuitivas alcancem a mente consciente. O termo intuição quando se usa Coerência Cardíaca tem um sentido diferente.  A intuição seria um processo de inteligência e compreensão que transcende os processos lineares e lógicos de pensamento. É a faculdade do conhecimento direto, como se por instinto, sem raciocínio consciente. A intuição seria conhecimento puro, não-transmitido e inferencial associado com introvisão aguda e rápida.   Acessando a Coerência Cardíaca Temos duas formas de acessar a Coerência Cardíaca, através da respiração de um peque no exercício. Através da respiração é o seguinte: comece fazendo duas respirações lentas e profundas, que estimulam o sistema parassimpático e favorecem o "freio" fisiológico. Em seguida, acompanha atentamente a expiração até o final e deixa, após uma pausa de alguns segundos, que a inspiração retome naturalmente. Numa segunda etapa, deve-se imaginar que a respiração lenta e profunda é realizada na região do coração. Por fim, a concentração deve ser dirigida à sensação de calor ou de expansão no peito e, depois, incorporada à respiração e com um pensamento positivo.   A Coerência Cardíaca pode ser feita a partir de alguns passos básicos: Faça um esforço para afastar a sua mente apressada ou das emoções perturbadoras para área ao redor do coração. Finja que esta respirando através do coração para ajudar a concentrar a sua energia nesta área. Mantenha a concentração aí pelo menos dez segundos. Lembra-se de um sentimento positivo ou divertido, ou de uma época boa que você teve na vida, e tente revive-los. Agora mantenha-se assim por alguns minutos aproveitando este momento agradável de conexão com o coração.